咕噜咕噜!肚子里总有气乱窜是怎么回事?
发布时间:2022-05-23 05:25:17 文章来源:扬子晚报
相信很多朋友都有过这样的情况就是自己并不饿但是肚子里总是发出咕噜咕噜的响声还总是打嗝、放屁那么,你知道在肚子里乱窜的气还有排出来的气

相信很多朋友都有过这样的情况

就是自己并不饿

但是肚子里总是发出咕噜咕噜的响声

还总是打嗝、放屁

那么,你知道在肚子里乱窜的气

还有排出来的气都是打哪儿来的吗?

咱们接着往下看!

原来,肚子里的气是这么来的。

首先,吃东西的速度太快,或是边吃饭边说话,空气或多或少会顺着你张大的嘴巴,进入肚子里,在肠道内不断运动,会发出咕噜咕噜的响声。

其次就是吃了一些产气的食物。像红薯、土豆等高淀粉食物;豆子、豆浆等豆制品;还有一些碳酸饮料,它们在消化过程中,会产生气体,使得你去打嗝、放屁。

还有就是你自身的问题。如果肠胃蠕动能力变差,就会使食物不能及时被消化和吸收,这样也会容易产生气体。

所以大家要注重平时的饮食习惯,吃饭的时候要细嚼慢咽、保证营养均衡,多锻炼,促进胃肠的蠕动。当然,如果你出现长时间的胀气,还是要到正规的医院就诊,以免延误病情。

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